1,Phồng má của bạn: Đổ đầy không khí vào miệng và chuyển từ má này sang má kia, tiếp tục trong 30 giây trước khi nhẹ nhàng nhả không khí ra.
Lợi ích: Điều này giúp rèn luyện hiệu quả vùng da trên má của bạn, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.

2、Bĩu môi và nhăn nhó:Đầu tiên, mím môi thành hình chữ “O” và mỉm cười trong khi giữ môi trong 30 giây. Sau đó, mím môi lại như đang thoa son dưỡng môi, giữ thêm 30 giây nữa.
Lợi ích: Thủ thuật nhỏ này giúp tăng cường độ căng mọng cho môi và làm săn chắc vùng da quanh môi.

3,Nâng cao lông mày của bạn: Đặt các ngón tay lên trán, giữ mặt hướng về phía trước và nhìn lên để cảm nhận lông mày của bạn di chuyển lên xuống. Lặp lại điều này 30 lần.
Lợi ích: Điều này giúp thư giãn cơ trán và ngăn ngừa nếp nhăn trên trán một cách hiệu quả.

4、Nhấn bằng ngón tay: Dùng đầu ngón tay gõ nhẹ quanh mắt và trán theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong 30 giây.
Lợi ích: Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng sụp mí mắt, quầng thâm và bọng mắt. Luyện tập 5 phút trước khi trang điểm sẽ giúp bạn trông tinh tế và không tì vết hơn!

5,Đối với đường trán:
Nắm tay lại và sử dụng các đốt ngón tay trỏ và ngón giữa để kéo dài từ giữa trán theo đường cong về phía chân tóc.
Duy trì áp lực cân bằng khi nắm đấm của bạn lướt xuống từ từ.
Nhẹ nhàng ấn hai lần vào thái dương của bạn.
Lặp lại toàn bộ chuyển động bốn lần.
Lợi ích: Điều này giúp thư giãn cơ trán và làm săn chắc da tại các điểm áp lực, ngăn ngừa nếp nhăn.

6,Nâng và làm thon gọn khuôn mặt của bạn:
Đặt lòng bàn tay của bạn lên thái dương.
Dùng lực bằng tay và lưng để nâng mặt ra ngoài.
Hóp miệng thành hình chữ "O" trong khi thở ra và hít vào.
Lợi ích: Điều này làm phẳng nếp nhăn mũi má (đường cười) và làm săn chắc má.

7、Nâng mắt:
Nâng một cánh tay thẳng lên và đặt các đầu ngón tay lên lông mày bên ngoài ở thái dương.
Kéo căng da ở lông mày bên ngoài đồng thời cúi đầu xuống vai, giữ cho ngực luôn mở.
Giữ tư thế này trong khi thở chậm bằng miệng.
Hãy nhắm một góc 45 độ bằng cánh tay của bạn. Lặp lại ở phía bên kia.
Lợi ích: Điều này giúp nâng mí mắt bị chảy xệ và làm phẳng nếp nhăn vùng mũi.