Yoga cho mặt: Một xu hướng ở phương Tây giúp da săn chắc và sáng hơn chỉ trong vài phút trước khi đi ngủ! Trông trẻ hơn trong hơn một thập kỷ!

1、Phồng má lên: Hít không khí vào miệng và chuyển từ má bên này sang má bên kia, thực hiện trong 30 giây trước khi nhẹ nhàng thở ra.
Lợi ích: Bài tập này có tác dụng tập luyện hiệu quả cho làn da ở má, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn.

2、Chu môi và nhăn mặt:Đầu tiên, chu môi thành hình chữ "O" và mỉm cười trong khi giữ môi khép lại trong 30 giây. Sau đó, mím môi lại như thể đang thoa son dưỡng môi, giữ thêm 30 giây nữa.
Lợi ích: Mẹo nhỏ này giúp tăng độ đầy đặn cho môi và làm săn chắc vùng da quanh môi.

3、Nâng lông mày của bạn lên: Đặt ngón tay lên trán, giữ mặt hướng về phía trước và nhìn lên để cảm nhận lông mày di chuyển lên xuống. Lặp lại động tác này 30 lần.
Lợi ích: Bài tập này giúp thư giãn các cơ ở trán và ngăn ngừa nếp nhăn ở trán hiệu quả.

4、Chạm bằng ngón tay: Dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ quanh mắt và trán theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong 30 giây.
Lợi ích: Giúp ngăn ngừa tình trạng sụp mí mắt, quầng thâm và bọng mắt. Thực hành trong 5 phút trước khi trang điểm sẽ giúp bạn trông tinh tế và hoàn hảo!

5、Đối với nếp nhăn ở trán:
Nắm chặt tay lại và dùng đốt ngón trỏ và ngón giữa kéo giãn từ giữa trán theo đường cong về phía chân tóc.
Duy trì áp lực cân bằng khi nắm đấm của bạn từ từ trượt xuống.
Ấn nhẹ hai lần vào thái dương.
Lặp lại toàn bộ động tác bốn lần.
Lợi ích: Động tác này giúp thư giãn các cơ ở trán và làm săn chắc da tại các điểm tỳ đè, ngăn ngừa nếp nhăn.

6、Nâng và làm thon gọn khuôn mặt của bạn:
Đặt lòng bàn tay lên thái dương.
Dùng lực từ tay và lưng để nâng mặt ra ngoài.
Tạo hình miệng thành hình chữ "O" khi thở ra và hít vào.
Lợi ích: Làm mịn nếp nhăn mũi má (nếp nhăn khi cười) và làm săn chắc má.

7、Nâng mí mắt:
Giơ thẳng một cánh tay lên và đặt các đầu ngón tay vào phần ngoài lông mày ở thái dương.
Kéo căng da ở phần ngoài lông mày trong khi cúi đầu xuống vai, giữ ngực mở.
Giữ nguyên tư thế này trong khi hít thở chậm qua miệng.
Nhắm tới góc 45 độ với cánh tay của bạn. Lặp lại ở phía bên kia.
Lợi ích: Nâng mí mắt chảy xệ và làm mịn nếp gấp mũi má.