Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Keri Russell, nữ diễn viên nổi tiếng được biết đến với vai diễn trong "The Americans" và "Felicity", đã chia sẻ vềsự thích hợpthói quen thường ngày và cách nó bổ sung cho sự nghiệp đầy thử thách của cô, đặc biệt là khi quảng bá cho loạt phim mới nhất của cô trên Netflix, "The Diplomat".

Russell, người luôn đam mê sức khỏe và thể chất, đã chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về cô ấythực hành yoga, mà cô ấy cho rằng đã duy trì được sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. "Yoga đã thay đổi cuộc chơi đối với tôi", cô ấy nói. "Nó không chỉ giúp tôi giữ dáng mà còn giúp tôi thoát khỏi sự hỗn loạn của việc quay phim và quảng bá cho một chương trình mới".

Tại nơi cô ấy yêu thíchphòng tập yoga, Russell tham gia vào nhiều bài tập khác nhau tập trung vào sự linh hoạt, sức mạnh và chánh niệm. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống, đặc biệt là khi cô phải xoay xở giữa vai trò là một người mẹ và một nữ diễn viên chính. "Tất cả là về việc dành thời gian cho bản thân, ngay cả khi chỉ là vài phút mỗi ngày", cô lưu ý.

Khi cô đắm mình vào vai diễn trong "The Diplomat", nơi cô vào vai một nhà ngoại giao có nhiều rủi ro đang điều hướng các cuộc khủng hoảng quốc tế, thói quen tập thể dục của Russell trở nên quan trọng hơn nữa. Những đòi hỏi về thể chất của vai diễn, kết hợp với sự căng thẳng về mặt tinh thần khi thể hiện một nhân vật trong một môi trường áp lực cao như vậy, đã thúc đẩy cô ưu tiên sức khỏe của mình.

"The Diplomat" đã thu hút sự chú ý vì cốt truyện hấp dẫn và diễn xuất thuyết phục của Russell. Khi cô tiếp tục vén bức màn về cuộc đời mình, người hâm mộ không chỉ hào hứng với chương trình mới của cô mà còn được truyền cảm hứng từ cam kết của cô đối với thể dục và sức khỏe. Với sự kết hợp củayoga và một công việc mạnh mẽVề mặt đạo đức, Keri Russell chứng minh rằng việc giữ gìn vóc dáng cũng quan trọng như việc thể hiện màn trình diễn mạnh mẽ trên màn ảnh.