Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Keri Russell, nữ diễn viên nổi tiếng được biết đến với vai diễn trong "Người Mỹ" và "Felicity", đã mở ra về côsự thích hợpThông thường và cách nó bổ sung cho sự nghiệp đòi hỏi của cô ấy, đặc biệt là trong khi quảng bá loạt Netflix mới nhất của cô ấy, "Nhà ngoại giao".

Russell, người luôn đam mê sức khỏe và sức khỏe, đã chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về cô ấyThực hành yoga, mà cô tin rằng đã duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. "Yoga là một người thay đổi trò chơi đối với tôi," cô nói. "Nó không chỉ giúp tôi giữ dáng mà còn cung cấp một lối thoát rất cần thiết khỏi sự hỗn loạn của việc quay phim và quảng bá một chương trình mới."

Tại yêu thích của cô ấyPhòng tập yoga, Russell tham gia vào một loạt các bài tập luyện tập trung vào tính linh hoạt, sức mạnh và chánh niệm. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống, đặc biệt là khi cô tung hứng vai diễn của mình như một người mẹ và một nữ diễn viên hàng đầu. "Đó là tất cả về việc khắc phục thời gian cho chính bạn, ngay cả khi chỉ vài phút mỗi ngày", cô lưu ý.

Khi cô lao vào vai trò của mình trong "Nhà ngoại giao", nơi cô đóng vai một nhà ngoại giao cao cấp điều hướng các cuộc khủng hoảng quốc tế, thói quen tập thể dục của Russell còn trở nên quan trọng hơn. Nhu cầu thể chất của vai trò, kết hợp với sự căng thẳng về tinh thần trong việc miêu tả một nhân vật trong một môi trường áp lực cao như vậy, đã thúc đẩy cô ưu tiên sức khỏe của mình.

"Nhà ngoại giao" đã thu hút sự chú ý cho cốt truyện hấp dẫn của nó và màn trình diễn hấp dẫn của Russell. Khi cô tiếp tục lấy lại bức màn trong cuộc sống của mình, người hâm mộ không chỉ hào hứng với chương trình mới của cô mà còn được truyền cảm hứng từ cam kết của cô về thể dục và hạnh phúc. Với một sự pha trộn củayoga và một công việc mạnh mẽĐạo đức, Keri Russell chứng minh rằng việc giữ vững phù hợp cũng quan trọng như mang lại hiệu suất mạnh mẽ trên màn hình.