Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, Keri Russell, nữ diễn viên nổi tiếng với vai diễn trong phim “The American” và “Felicity”, đã mở lòng về cô ấy.sự thích hợpthói quen và cách nó bổ sung cho sự nghiệp đòi hỏi khắt khe của cô, đặc biệt là khi quảng bá loạt phim Netflix mới nhất của cô, "The Diplomat".

Russell, người luôn đam mê sức khỏe và sắc đẹp, đã chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về cô ấytập yoga, điều mà cô cho là đã duy trì được sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. Cô nói: “Yoga đã thay đổi cuộc chơi đối với tôi. "Nó không chỉ giúp tôi giữ dáng mà còn mang đến một lối thoát rất cần thiết khỏi sự hỗn loạn khi quay phim và quảng bá một chương trình mới."

Tại nơi cô ấy yêu thíchphòng tập yoga, Russell tham gia nhiều bài tập khác nhau tập trung vào tính linh hoạt, sức mạnh và chánh niệm. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống, đặc biệt khi cô đảm nhận vai trò một người mẹ và một nữ diễn viên chính. Cô lưu ý: “Tất cả đều là việc dành thời gian cho bản thân, ngay cả khi chỉ là vài phút mỗi ngày”.

Khi cô đi sâu vào vai diễn của mình trong "The Diplomat", nơi cô đóng vai một nhà ngoại giao cấp cao điều hướng các cuộc khủng hoảng quốc tế, thói quen tập thể dục của Russell càng trở nên quan trọng hơn. Những yêu cầu về thể chất của vai diễn, kết hợp với sự căng thẳng về tinh thần khi thể hiện nhân vật trong môi trường áp lực cao như vậy, đã khiến cô phải ưu tiên sức khỏe của mình.

"The Diplomat" đã thu hút được sự chú ý nhờ cốt truyện hấp dẫn và diễn xuất hấp dẫn của Russell. Khi cô tiếp tục vén bức màn về cuộc đời mình, người hâm mộ không chỉ hào hứng với chương trình mới của cô mà còn được truyền cảm hứng từ cam kết của cô đối với thể chất và sức khỏe. Với sự pha trộn củayoga và một công việc mạnh mẽđạo đức, Keri Russell chứng minh rằng việc giữ dáng cũng quan trọng như mang đến một màn trình diễn mạnh mẽ trên màn ảnh.