Tiếng gầm rú: Làm thế nào Katy Perry giữ cho thể lực của mình theo giai điệu

Katy Perry, cảm giác pop được biết đến với năng lượng sôi động và những màn trình diễn mạnh mẽ, có mộtsự thích hợpThông thường giữ cô ấy ở dạng hàng đầu cả trên sân khấu và tắt. Cân bằng một lịch trình bận rộn của các tour du lịch, các buổi ghi âm và vai trò là một người mẹ của cô, Katy ưu tiên duy trì sự phù hợp để duy trì sức chịu đựng và hạnh phúc của cô.

Cô ấyTập luyện Thường bao gồm sự pha trộn giữa đào tạo sức mạnh, bài tập tim mạch và các bài tập linh hoạt, phù hợp để giữ cho cơ thể cô mạnh mẽ và kiên cường. Katy cũng thích ngoài trờicác hoạt độngGiống như đi bộ đường dài và đi xe đạp, điều này không chỉ giúp cô ấy giữ dáng mà còn mang đến sự nghỉ ngơi về tinh thần từ cuộc sống bận rộn của cô ấy.

Cách tiếp cận của Katysự thích hợp là tất cả về sự cân bằng, cô ấy tin tưởng vào việc làm việc chăm chỉ tại phòng tập thể dục nhưng cũng cho phép bản thân linh hoạt tận hưởng cuộc sống. Cam kết của cô ấy để duy trì hoạt động là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của cô ấy, giúp cô ấy tiếp tục tràn đầy năng lượng và tự tin khi cô ấy tiếp tục truyền cảm hứng cho người hâm mộ trên khắp thế giới.