Huy chương vàng Olympic bốn lần Simone Biles đang có sự trở lại đầy vinh quang tại Thế vận hội năm 2024 và cô ấy không hề chùn bước khi nói đến chế độ tập luyện của mình. Siêu sao thể dục dụng cụ này đã kết hợptập yoga và tập thể dục thể hìnhvào thói quen của cô khi cô chuẩn bị tranh tài trên đấu trường thế giới một lần nữa.

Biles, người đã nghỉ thi đấu thể dục dụng cụ sau Thế vận hội Tokyo 2020, đã tập trung vào việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của mình thông qua sự kết hợp giữa yoga và tập luyện cường độ caotập thể dục. Vận động viên 24 tuổi này đã chia sẻ những hình ảnh về buổi tập luyện của mình trên mạng xã hội, cho thấy sự quyết tâm của cô trong việc duy trì phong độ tốt nhất cho Thế vận hội Paris sắp tới.

Kết hợpyogavào thói quen tập luyện của cô đã cho phép Biles cải thiện sự linh hoạt, cân bằng và tập trung tinh thần, tất cả đều là những yếu tố quan trọng trong các màn trình diễn thể dục dụng cụ của cô. Các khía cạnh thiền định và tăng cường sức mạnh của yoga đã giúp Biles giữ được sự bình tĩnh và tập trung khi cô chuẩn bị cho sự trở lại rất được mong đợi của mình trên sân khấu Olympic.

Ngoài ra, Biles đã đánhphòng tập thể dục tập trung vào sức mạnh và thể lực, mài giũa kỹ năng và xây dựng sức mạnh cần thiết để thực hiện các bài tập bất chấp trọng lực của mình một cách chính xác và duyên dáng. Sự tận tâm của cô đối với thể lực và luyện tập được thể hiện rõ khi cô thúc đẩy bản thân lên tầm cao mới để chuẩn bị cho Thế vận hội Olympic 2024.

Ngoài ra, Biles đã đánhphòng tập thể dụctập trung vào sức mạnh và thể lực, mài giũa kỹ năng và xây dựng sức mạnh cần thiết để thực hiện các bài tập bất chấp trọng lực của mình một cách chính xác và duyên dáng. Sự tận tâm của cô đối với thể lực và luyện tập được thể hiện rõ khi cô thúc đẩy bản thân lên tầm cao mới để chuẩn bị cho Thế vận hội Olympic 2024.

Với cam kết của cô ấytập yoga và tập thể dục thể hình, Simone Biles không chỉ chuẩn bị về mặt thể chất cho những thử thách phía trước mà còn nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mình. Khi chuẩn bị cho Thế vận hội Paris 2024, Biles đang chứng minh rằng cô là một thế lực đáng gờm, cả trong và ngoài thảm tập thể dục dụng cụ.