Vận động viên đoạt huy chương vàng Olympic bốn lần Simone Biles đang hân hoan trở lại Thế vận hội vào năm 2024 và cô ấy không ngần ngại khi nói đến chế độ tập luyện của mình. Siêu sao thể dục dụng cụ đã kết hợpcác bài tập thể dục yoga và gymvào thói quen của mình khi cô ấy chuẩn bị thi đấu trên đấu trường thế giới một lần nữa.

Biles, người đã nghỉ thi đấu thể dục dụng cụ sau Thế vận hội Tokyo 2020, đã tập trung vào việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của mình thông qua sự kết hợp giữa yoga và cường độ cao.tập thể dục. Vận động viên 24 tuổi này đã chia sẻ những hình ảnh thoáng qua về các buổi tập của cô trên mạng xã hội, thể hiện sự cống hiến của cô để giữ được phong độ cao nhất cho Thế vận hội Paris sắp tới.

Kết hợpyogavào thói quen tập luyện của cô ấy đã cho phép Biles cải thiện tính linh hoạt, khả năng giữ thăng bằng và khả năng tập trung tinh thần, tất cả đều là những yếu tố quan trọng trong màn trình diễn thể dục dụng cụ của cô ấy. Các khía cạnh thiền định và tăng cường sức mạnh của yoga đã giúp Biles giữ vững tinh thần và tập trung khi cô chuẩn bị trở lại sân khấu Olympic rất được mong đợi.

Ngoài ra, Biles đã đạt đượcphòng tập thể dục tập trung vào sức mạnh và khả năng điều hòa, mài giũa kỹ năng của cô ấy và xây dựng sức mạnh cần thiết để thực hiện các thói quen bất chấp trọng lực của mình một cách chính xác và duyên dáng. Sự cống hiến của cô cho thể hình và tập luyện được thể hiện rõ khi cô đẩy bản thân lên một tầm cao mới để chuẩn bị cho Thế vận hội 2024.

Ngoài ra, Biles đã đạt đượcphòng tập thể dụctập trung vào sức mạnh và khả năng điều hòa, mài giũa kỹ năng của cô ấy và xây dựng sức mạnh cần thiết để thực hiện các thói quen bất chấp trọng lực của mình một cách chính xác và duyên dáng. Sự cống hiến của cô cho thể hình và tập luyện được thể hiện rõ khi cô đẩy bản thân lên một tầm cao mới để chuẩn bị cho Thế vận hội 2024.

Với sự cam kết của cô ấy đối vớicác bài tập thể dục yoga và gym, Simone Biles không chỉ chuẩn bị thể chất cho những thử thách phía trước mà còn nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mình. Khi chuẩn bị cho Thế vận hội Paris 2024, Biles đang chứng tỏ rằng cô là một thế lực đáng nể, cả trong và ngoài thảm tập thể dục.