Sáu yêu cầu chính khi lựa chọn quần áo tập Yoga

Khi lựa chọn quần áo tập yoga, bạn cần cân nhắc sáu yêu cầu chính sau:
• Kết cấu: Chọn trang phục chủ yếu làm từ vải cotton hoặc vải lanh, vì những chất liệu này thoáng khí, thấm hút mồ hôi và mềm mại, đảm bảo cơ thể bạn không bị căng cứng hay gò bó. Ngoài ra, bạn có thể chọn vải có thêm sợi Lycra để tăng độ đàn hồi.

• Kiểu dáng: Trang phục nên đơn giản, thanh lịch và gọn gàng. Tránh sử dụng quá nhiều trang sức (đặc biệt là kim loại), thắt lưng hoặc thắt nút trên trang phục để tránh cọ xát không cần thiết vào cơ thể. Đảm bảo trang phục cho phép chân tay cử động tự do và không bó chặt cơ thể.

• Thiết kế: Tay áo không nên bó sát mà nên mở tự nhiên.Quần dàinên có phần bo chun hoặc dây rút ở cổ tay để tránh bị tuột xuống khi nằm hoặc lật người.

• Màu sắc: Hãy chọn những màu sắc tươi sáng và trang nhã, tốt nhất là màu trơn. Điều này giúp thư giãn các dây thần kinh thị giác, giúp bạn nhanh chóng bình tĩnh lại. Tránh những màu sắc quá chói và nổi bật có thể khiến bạn bị kích động trong khi tập yoga.

•Phong cách: Để làm nổi bật cá tính, bạn có thể chọn trang phục mang phong cách dân tộc Ấn Độ, rộng rãi, tự nhiên, mang lại cảm giác thư thái, huyền bí. Hoặc, trang phục thể dục hiện đại, co giãn tốt, tôn lên vóc dáng đẹp, phù hợp với thời tiết nóng bức.tập yoga.

•Số lượng: Nên có ít nhất hai bộ đồ tập yoga để có thể thay kịp thời, đặc biệt là khi tập yoga nóng.
Những yêu cầu này nhằm mục đích đảm bảo rằngquần áo tập yogamang lại sự thoải mái, linh hoạt và chức năng tối đa, cho phép người tập tập trung tốt hơn vào việc tập yoga và cảm giác cơ thể.