Sáu yêu cầu chính khi lựa chọn quần áo tập Yoga

Khi lựa chọn quần áo tập yoga, bạn cần cân nhắc sáu yêu cầu chính sau:
• Kết cấu: Chọn quần áo chủ yếu làm từ vải cotton hoặc vải lanh, vì những chất liệu này thoáng khí, thấm mồ hôi và mềm mại, đảm bảo cơ thể bạn không cảm thấy căng thẳng hoặc gò bó. Ngoài ra, bạn có thể chọn vải có thêm Lycra để tăng độ đàn hồi.

• Kiểu dáng: Quần áo phải đơn giản, thanh lịch và gọn gàng. Tránh quá nhiều đồ trang trí (đặc biệt là đồ kim loại), thắt lưng hoặc thắt nút trên quần áo để tránh những chấn thương không cần thiết cọ xát vào cơ thể. Đảm bảo quần áo cho phép các chi chuyển động tự do và không hạn chế cơ thể.

• Thiết kế: Tay áo không nên bó sát, phải mở tự nhiên.Quần dàinên có phần bo chun hoặc dây rút ở cổ tay để tránh bị tuột xuống khi nằm hoặc lật người.

• Màu sắc: Chọn màu sắc tươi tắn và thanh lịch, trong đó màu trơn là lựa chọn tốt nhất. Điều này giúp thư giãn các dây thần kinh thị giác, giúp bạn nhanh chóng bình tĩnh lại. Tránh những màu sắc quá sáng và nổi bật có thể khiến bạn phấn khích trong khi tập yoga.

•Phong cách: Để làm nổi bật cá tính, bạn có thể chọn trang phục theo phong cách dân tộc Ấn Độ, rộng rãi và tự nhiên, mang lại cảm giác huyền bí, thoải mái và vô tư. Ngoài ra, trang phục thể dục theo phong cách hiện đại có độ đàn hồi tốt có thể làm nổi bật vóc dáng đẹp và phù hợp với thời tiết nóng bức.tập yoga.

•Số lượng: Nên có ít nhất hai bộ đồ tập yoga để có thể thay kịp thời, đặc biệt là với yoga nóng.
Những yêu cầu này nhằm mục đích đảm bảo rằngquần áo tập yogamang lại sự thoải mái, linh hoạt và chức năng tối đa, cho phép người tập tập trung tốt hơn vào việc tập yoga và cảm giác cơ thể.