Trong thời đại phát triển nhanh chóng này, chúng ta thường bị bao quanh bởi sự căng thẳng và lo lắng. Tuy nhiên, có một phương pháp có thể giúp chúng ta tìm thấy sự bình yên và tĩnh lặng trong nội tâm, đó là tập yoga. Yoga, có nguồn gốc từ triết học Ấn Độ cổ đại, giờ đây đã trở thành một phương pháp rèn luyện cơ thể và tinh thần phổ biến rộng rãi.
Đọc thêm