Theo dữ liệu năm 2024, hơn 300 triệu người trên toàn thế giới tập yoga. Ở Trung Quốc, có khoảng 12,5 triệu người tập yoga, trong đó phụ nữ chiếm đại đa số với khoảng 94,9%. Vậy chính xác thì yoga có tác dụng gì? Liệu nó có thực sự thần kỳ như người ta nói...
Đọc thêm